新研究:中老年人普遍存在血管斑块,但长在这(2)
【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】一旦出现血管狭窄,血流受阻,冠心病、脑缺血等都会找上门,危及生命!那么,为什么上了年纪都有斑块?斑块又是长在哪儿最危险呢? 一旦出现堵塞
一旦出现血管狭窄,血流受阻,冠心病、脑缺血等都会找上门,危及生命!那么,为什么上了年纪都有斑块?斑块又是长在哪儿最危险呢?
一旦出现堵塞,会出现四肢无力、意识丧失、眩晕、走路不稳、视物不清等症状,也叫脑卒中。
2020年8月,国家心血管病研究中心在欧洲心脏病杂志上发表的文章显示,冠心病的发生风险与12种面部特征密切相关,包括:发际线后移、顶秃、耳垂折痕、耳前折痕、深眼袋、深鱼尾纹、深额头纹、眼眶周围有皱纹、深鼻沟、深鼻唇沟、老年斑增多、嘴唇苍白。
为什么血管“斑块”几乎人人会有?
识别颈动脉病变的危险信号
逆转斑块“大作战”
②大脑后动脉、基底动脉、椎动脉堵塞
油酸属于单不饱和脂肪酸,联合国粮农组织曾报道:如果在膳食中用一定量的油酸取代过多的饱和脂肪酸(比如肥肉、猪油、羊油等),可降低总胆固醇和坏胆固醇,而好胆固醇会略微升高。
①颈动脉狭窄如果出现慢性缺血,会发生头晕、头昏、反应迟钝、记忆力下降、失眠、耳鸣;
当心脏冠状动脉狭窄超过50%时,就被称为冠心病;狭窄超过75%的时候,就会出现心肌缺血的情况,诱发心绞痛,且久而久之会导致心肌收缩或舒张障碍,引发心衰。
研究得出结论:我国中老年人普遍存在动脉粥样硬化斑块,且不止一处;约四成人存在某一处动脉血管狭窄程度达到50%或以上。
这个时候,血管内的坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)便趁机附着在受损部位。机体自身会随之调动巨噬细胞,进入血管内膜,对这些“入侵者”进行吞噬。
这类血管负责大脑后循环,供应包括小脑、脑干、枕叶、颞部等位置的血流。
①坚持运动
对于中老年人,专家推荐做一些中等强度的运动,比如快走或慢跑半小时,每周坚持五天;或者跳空绳、游泳,运动到心律达到120下/分钟即可。
人体的血管遍布全身,但按照血管区域划分,斑块的检出率由高到低依次为:主动脉79.6%、髂股动脉75.8%、锁骨下动脉49.8%、冠状动脉44.9%、颅外动脉(包括颈动脉)36.4%、肾动脉28.7%、颅内动脉17.7%。
②槲皮素:槲皮素可以保护血管、扩张冠状动脉、消除自由基等,从而辅助维持血管弹性。像石榴、山楂、红提、藕、洋葱等日常可以适当多吃。
随着年龄的增长,血管的弹性会逐渐变差,血管内壁就会在血流的冲击中受损,就像水管用久了会老化、开裂一样。再加上高血压、吸烟、高血糖、慢性炎症等危险因素,血管内膜进一步受损。
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①颈内动脉、大脑中动脉、大脑前动脉堵塞
这类血管负责大脑前循环,供应包括顶叶、额叶、顶叶、基底节区等位置的血流。
提示:男性大于45岁,女性大于50岁,并伴随三高、肥胖、吸烟、不运动等危险因素的人群,建议每年做超声心动图+心肺功能检查,能提前发现心脏病变。
有其他基础疾病的人,建议咨询一下专业人士,结合自身情况,制定个性化的运动方案。
别看颅内动脉斑块的检出率只有17.7%,排在最后,但中国人颅内动脉狭窄发病率非常高——中国卒中学会第七届学术年会上,有研究指出,其发病率为20%~46%,且我国大概每年有40-50万新发的卒中患者与颅内动脉狭窄有关!
1降脂,减少斑块生成,并加速斑块愈合
文章来源:《临床神经病学杂志》 网址: http://www.lcsjbxzzzz.cn/zonghexinwen/2022/0815/674.html
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